乳腺增生的患者采用推撫法的按摩效果比較好?；颊呖梢匀∽换蛘呤莻?cè)臥位，充分暴露胸部，先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫50~100次。

原因分析

乳腺增生大多由體內(nèi)的雌激素水平高引起。

舉措建議

建議在平常的生活中要保持愉悅的心情，這樣可以降低乳腺增生發(fā)生的幾率，而且在飲食上不要吃含有雌激素過高的食物。

注意事項

一旦出現(xiàn)乳腺增生以后，是可以進行按摩的，但是需要注意按摩的方位，力度，順序，次數(shù)等等。