乳腺增生引起乳房部位疼痛時，可以按摩乳房部位，可先使用熱毛巾熱敷以后，用指腹以順時針的方式按摩乳房部位，有利于緩解疼痛感。但如果乳房部位疼痛較重時，則需要到醫(yī)院就診，做詳細檢查明確身體情況后，在醫(yī)生指導下使用藥物緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時，除了要積極治療以外，在平時還需做好護理工作，要保持良好心態(tài)，避免在得知有乳腺增生以后擔心會出現(xiàn)癌變，長時間出現(xiàn)情緒低落狀態(tài)，以免對健康造成影響，還要養(yǎng)成早睡早起的作息習慣。