漲奶主要原因是乳汁淤積在乳管內(nèi)，無法及時(shí)排出導(dǎo)致的。

盡快的疏通乳管，讓大量淤積的乳汁排干凈，可以用毛巾熱敷乳房，這樣可以使阻塞乳腺中的乳塊變得通暢，改善乳房循環(huán)的狀況，在熱敷的時(shí)候水溫不要太高，以免燙傷乳房的皮膚。

舉措建議

1.在回奶漲奶期間一定要多注意，要多給乳房做按摩，以免引起乳腺炎的出現(xiàn)。

2.在飲食方面少吃湯水類的食物，飲食要清淡，少喝湯、粥類，不要吃辛辣的食物，盡快多吃一些粗糧。

3.乳房脹痛厲害，要及時(shí)排出乳汁，可采用吸奶器或者人工方式將奶汁吸出，以預(yù)防乳腺炎。