產(chǎn)后脹奶如果想回奶，首先要避免用手去擠壓乳房，以免導(dǎo)致奶水流出，如果脹奶比較嚴(yán)重，可使用毛巾熱敷以后適當(dāng)對(duì)局部按摩，經(jīng)過幾天以后會(huì)逐漸回奶，如果脹奶比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過外用藥物或者是內(nèi)服藥物來回奶。

舉措建議

出現(xiàn)脹奶時(shí)也要選擇合適的文胸，避免穿過緊的文胸，以免導(dǎo)致奶水流出體外，另外在飲食方面也要注意避免過多吃湯水類的食物，以免導(dǎo)致奶水更多分泌，從而加重脹奶現(xiàn)象，另外在月子期間還需多休息，避免過度勞累。