產(chǎn)婦如果是出現(xiàn)了奶水少的情況，主要是由于營養(yǎng)缺乏導致的和個人體質(zhì)以及遺傳因素也有關系。

要給寶寶勤吸吮，每天吸吮的次數(shù)最好不少于十次，寶寶的吸吮是最好刺激泌乳的方法，寶寶吸吮次數(shù)越多，那么母親接到的泌乳信號也就越多，就越容易增加產(chǎn)奶。

舉措建議

1.飲食調(diào)理。寶媽們要注意飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素類的營養(yǎng)物質(zhì)，并且多喝一些葷腥類的湯湯水水，這樣才能有利于乳汁的分泌。

2..要注意好休息，每天保證8小時左右的睡眠，這樣更容易促進乳汁的分泌。