女性生產(chǎn)完后第4天出現(xiàn)奶水少的癥狀，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行緩解?？梢远囡嬘靡恍┯欣谌橹置诘臏?，常見的有鯽魚湯、鴿子湯、豬蹄湯等。

女性生產(chǎn)完后出現(xiàn)奶水少的情況，很有可能是營養(yǎng)不良、過度勞累、睡眠質(zhì)量差等因素引起的。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)乳汁分泌較少，不用太過著急，可以適當(dāng)?shù)脑黾訉殞毸蔽拇螖?shù)，有利于促進(jìn)乳汁的分泌。另外，要保證營養(yǎng)的攝入，可以多食用高蛋白的食物。

女性在哺乳期要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量早睡早起，以免影響乳汁的分泌。