懷孕初期孕婦失眠是會影響到寶寶發(fā)育的，孕婦應該保證充分的睡眠，每天至少有8個小時的睡眠。

原因分析

孕婦在懷孕時期，母親如果能睡得很熟，睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素。是胎兒成長不可或缺的物質。

舉措建議

一、調整生物鐘，每天再睡早起，不要起的太晚，以免影響夜晚的睡眠。

二、睡前喝小米粥和牛奶會促進睡眠。

三、適當?shù)倪\動也可以促進睡眠。

四、睡覺前不要想太多的事情，保持良好的心態(tài)。

注意事項

多吃一些營養(yǎng)的食物