在懷孕初期避免吃油膩和辛辣以及刺激性的食物，這時(shí)候容易影響消化不良，造成便秘，所以最好是吃一些易于消化和吸收的食物，這樣才有利于改善腸道，保持大便通暢。

舉措建議

懷孕期間一定要有一個(gè)飲食規(guī)律平時(shí)一定要少食多餐為宜，吃得過多容易造成腸胃不適，很容易引起便秘或消化不良等癥狀平時(shí)要注意好身體的調(diào)節(jié)。

注意事項(xiàng)

在生活中一定要多注意吃一些含維生素高的食物，少吃高熱量和高油脂的食物。