懷孕初期也是要多加注意飲食的合理攝入，像一些過于生冷，刺激辛辣以及容易導(dǎo)致上火的食物最好不吃，注重食物的清淡營養(yǎng)以及健康和易消化性，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，以及各種粥類和湯水類食物。

舉措建議

建議要保持心情的愉快，飲食要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，不要出現(xiàn)挑食和偏食的情況出現(xiàn)，在懷孕初期時候也是要多加注意休息的，不要做一些劇烈運(yùn)動以及干一些重體力活，同時也要避免感冒著涼的情況出現(xiàn)。