懷孕后容易受到孕激素的營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)候要注意飲食上的改善，盡量少食多餐，吃些粗纖維食物或者補(bǔ)充一些維生素高的食物，這才有利于充電，一定要注意避免吃得太油膩，不然容易引起便秘。

舉措建議

孕期的飲食是特別重要的，最好是吃清淡的食物，另外就是要注意調(diào)理自己的身體，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步運(yùn)動(dòng)，也有利于促進(jìn)消化和吸收，不要吃油膩和刺激性的食物。

注意事項(xiàng)

懷孕后自己飲食上要注意改善，不能吃的太油膩了，不然容易導(dǎo)致消化不好的現(xiàn)象。