懷孕初期胃部難受時，可以多吃酸甜類開胃食物，并且做到飲食清淡、少量多餐，就能避免胃負(fù)擔(dān)加重，從而使胃部狀態(tài)明顯改善。

懷孕初期胃部難受的原因，主要是孕激素水平升高所引起，才會導(dǎo)致胃酸分泌量增多，并且容易產(chǎn)生反酸、噯氣以及胃脹等反應(yīng)。

舉措建議

1、懷孕初期多吃新鮮果蔬，并且少食油膩刺激食物，在吃東西時也要注意細(xì)嚼慢咽，確保食物補(bǔ)充嚼爛后再吞咽。

2、不宜喝冷水以及冷飲，要避免喝濃茶以及咖啡。適當(dāng)多注意休息，盡可能不要過多地熬夜。