在懷孕初期出現(xiàn)胃脹的情況，可以通過飲食來進行緩解，在平時生活中可以多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當?shù)暮纫恍┧崮蹋@樣可以促進腸胃蠕動，改善胃脹的情況，如果胃脹情況比較嚴重，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進行處理。

舉措建議

建議在懷孕期間避免吃一些生冷刺激性食物，飲食盡量選擇好消化的，在飯后可以適當?shù)倪M行一些簡單的運動，促進腸胃的蠕動，改善胃脹的情況。在平時還要根據(jù)天氣變化適當?shù)脑鰷p衣物，避免身體受寒著涼。