漲奶還有硬塊時，多數是因為積乳所造成的，在臨床上叫乳管不通，在漲奶時可以用熱敷的方式的，這樣可以讓乳腺通暢的。

另外要讓寶寶早吸吮，多吸吮乳頭這樣也是可以讓乳汁快速的排出來的。

舉措建議

1.如果日常的護理無法得到緩解的，應去正規(guī)的醫(yī)院請專業(yè)的人員來幫忙進行通乳治療的，防止發(fā)生乳腺炎等疾病。

2.在飲食上面盡量不要吃一些油膩類和煎炸類的食物，應吃一些清淡又富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉粥、蘋果等。

3.可以適當的做一些運動，從而幫助奶水的分泌的。