漲奶有硬塊是可以通過讓寶寶多吸允來進(jìn)行緩解的，也可以使用吸奶器把淤堵的乳汁擠出來，同時(shí)也可以用熱毛巾濕敷，但在熱敷的時(shí)候是要避開乳暈和乳頭的，也要注意水溫的情況，避免用過熱的水，以免燙傷皮膚。

舉措建議

平時(shí)也要選擇棉質(zhì)寬松的內(nèi)衣，避免穿過緊的內(nèi)衣，以免長(zhǎng)時(shí)間壓迫加重局部不適的情況，飲食方面可以多吃一些有利于身體健康的食物，如新鮮的水果類，蔬菜類，粥類，肉類等，在吃東西的時(shí)候注意用量。