漲奶疼痛又?jǐn)D不出奶考慮是積奶了，可以先熱敷、按摩，然后讓寶寶盡快吸吮。如果在家中處理無效果要盡快到醫(yī)院，避免引起急性乳腺炎。

治療期間要適當(dāng)控制飲食，飲食清淡，不宜食用有催奶功效的食物和湯水。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)時(shí)一般兩到三小時(shí)哺乳一次，兩側(cè)乳房輪流哺乳，盡量排空乳房，必要時(shí)可以借助吸奶器。

母乳喂養(yǎng)時(shí)要保持局部清潔，喂奶前后可以使用清水清洗乳頭，確保銜乳姿勢(shì)正確，可以有效減少乳頭破損。

日常穿衣、睡覺時(shí)盡量避免壓迫乳房，要穿戴合適的哺乳內(nèi)衣。