斷奶第1天奶脹的疼，可以使用毛巾對(duì)乳房部位進(jìn)行熱敷，在熱敷的過程中可以按摩乳房部位，從而緩解奶脹所引起的疼痛感，但不要用手去過度擠壓乳房，另外在飲食方面也要適當(dāng)減少湯水類食物的攝取量，以免導(dǎo)致奶水更多分泌出來。

舉措建議

斷奶時(shí)出現(xiàn)奶脹，多是由于乳汁過多堆積在乳房內(nèi)所引起的，一般在經(jīng)過幾天以后可逐漸斷奶，但在這期間需要做好各方面的護(hù)理工作，比如選擇合適的內(nèi)衣，避免穿的內(nèi)衣過緊，休息的時(shí)候也要注意，不要擠壓到乳房。