月子脹奶又?jǐn)D不出來(lái)，可以使用毛巾適當(dāng)熱敷乳房部位，熱敷的過(guò)程中，也可以讓家人幫忙按摩乳房部位，有利于疏通乳腺管，按摩一段時(shí)間后，也可以用使用吸奶器將奶水吸出，或者是讓孩子吸吮乳房。

舉措建議

出現(xiàn)脹奶也有可能是乳汁過(guò)多堆積在乳房?jī)?nèi)所引起的，所以在平時(shí)要避免此類現(xiàn)象的發(fā)生，比如在孩子吃完奶以后要排空乳房，若因?yàn)樘厥獾那闆r，沒有及時(shí)給孩子喂奶，也需要將乳汁擠出，防止過(guò)多堆積在乳房?jī)?nèi)后造成不適感，喂奶之前也要做好乳頭清潔。