鈣片有許多種品牌，哺乳期的媽媽最好吃鈣爾奇d鈣片，比較有保障。

原因分析

鈣爾奇d是美國惠氏-百宮制藥有限公司出品的，是全球醫(yī)生推薦最多的鈣制劑品牌。鈣爾奇d的主要功能是預防和治療由于鈣和維生素d缺乏所引起的疾病，如骨質疏松癥、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。它主要是促進鈣、磷在腸內的吸收，并促進骨骼的正常鈣化。

舉措建議

1.建議產后每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300mg的優(yōu)質鈣。

2.由于食物中的鈣含量不好確定，所以最好在醫(yī)生指導下補充鈣劑。

3.多去戶外曬太陽，并做產后保健操，促進骨密度恢復，增加骨硬度。