葛根他是屬于藥食同源的植物，在哺乳期是可以吃的，葛根中含有很好的營養(yǎng)，建議吃的時候一定要適量也不能吃得過多，以免造成消化不良的現(xiàn)象，或者是導致上火。

舉措建議

在哺乳期是要注意自己飲食上調(diào)理，但同時也要注意好，一樣把持得住，一次次的過多，平時要多注意喝水，多注意吃些易于消化的食物，避免出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，同時要注意改善自己的飲食規(guī)律和作息規(guī)律。

注意事項

少吃刺激和生冷的食物，避免上火。