哺乳期是可以根據(jù)自身的實際情況，適量的來吃一些葛根粉的，但是在吃的時候控制住量，不要吃的過多，因為葛根粉是屬于一種涼性的食物，如果吃的過多，可能會導(dǎo)致腹痛以及對母乳產(chǎn)生一定的影響。

舉措建議

建議要加強(qiáng)日常的飲食調(diào)理，多注意休息，不要讓自己的身體出現(xiàn)著涼和感冒的情況發(fā)生，多吃一些清淡好消化的食物，比如湯水類食物和一些新鮮的蔬菜水果，飲食上不要吃一些生冷刺激性大的食物。