產(chǎn)后一般可以喝一些雞湯或者是鴿子湯來催奶。另外，產(chǎn)后由于出血可以適當?shù)暮纫恍┭a血的藥物，比如說枸杞，當歸，大棗，這些容易補血的食物都是有利于產(chǎn)后恢復的。

原因分析

雞湯，鴿子湯，這些湯水中富含豐富的營養(yǎng)物質，更容易使奶產(chǎn)生一些。

注意事項

1.哺乳期的媽媽們除了喝一些催奶的東西，媽媽們一定要注意保暖，平?？梢远噙\動，多吃一些水果蔬菜。

2.媽媽還要注意保暖，不要感冒了，不要生病，不然寶寶是不能喝媽媽的乳汁的。