產(chǎn)后哺乳期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯，鯽魚湯，或者是大骨湯等，對(duì)于產(chǎn)婦來說都是不錯(cuò)的選擇，營養(yǎng)價(jià)值較高，也可以補(bǔ)充產(chǎn)婦所需要的物質(zhì)。

舉措建議

產(chǎn)后哺乳期是女性比較中藥的是一個(gè)時(shí)期，產(chǎn)后女性的身體較為虛弱，哺乳期間，孩子和媽媽都需要增加營養(yǎng)，因此需要多注意，多吃一些營養(yǎng)易消化的食物。

注意事項(xiàng)

要保證充足的休息，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，對(duì)身體有一定的好處，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。