哺乳期的飲食應(yīng)該多多注意些，因?yàn)樯a(chǎn)對(duì)女性身體的損害大，應(yīng)該在哺乳期的時(shí)候多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣才能給身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，但是有的食物是不能吃的，多是刺激性的食物，要了解飲食的禁忌。

舉措建議

1、要忌吃各種含有防腐劑的食品或飲料。

2、忌吃各種熱性辛辣性的食物，比如辣椒，大蒜等，都能刺激腸胃的。

3、生冷的食物也不要多吃。

4、盡量不要吃油炸的食品，對(duì)身體也不好。

注意事項(xiàng)

在哺乳期的時(shí)候盡量多吃些能活血補(bǔ)血，通乳的食物。