哺乳期脫發(fā)的原因有很多，可能是營養(yǎng)攝入不足導致微量元素缺乏，可能是熬夜、休息不足導致內分泌紊亂，還可能是由于情緒抑郁等引起。

舉措建議

對于哺乳期脫發(fā)現(xiàn)象，建議采取以下措施：

1.調整飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃黑芝麻、核桃一類生發(fā)食物。

2.養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜，保證休息時間。

3.調節(jié)心志，保持良好的穩(wěn)定情緒，避免精神刺激。

4.嚴重的可在醫(yī)生指導下使用藥物進行調理。

注意事項

哺乳期脫注意不要燙發(fā)或者染發(fā)，同時還要注意不要頻繁洗發(fā)，要使用正確的方法洗發(fā)，選用優(yōu)質的洗發(fā)水。