哺乳期脫發(fā)的原因有很多，可能是營養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致微量元素缺乏，可能是熬夜、休息不足導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還可能是由于情緒抑郁等引起。

舉措建議

對于哺乳期脫發(fā)現(xiàn)象，建議采取以下措施：

1.調(diào)整飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃黑芝麻、核桃一類生發(fā)食物。

2.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證休息時(shí)間。

3.調(diào)節(jié)心志，保持良好的穩(wěn)定情緒，避免精神刺激。

4.嚴(yán)重的可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理。

注意事項(xiàng)

哺乳期脫注意不要燙發(fā)或者染發(fā)，同時(shí)還要注意不要頻繁洗發(fā)，要使用正確的方法洗發(fā)，選用優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)水。