哺乳期口渴是一種正常的反應(yīng)，由于產(chǎn)婦機(jī)體在哺乳期時(shí)產(chǎn)生激素分泌，加上乳汁的分泌，會(huì)出現(xiàn)機(jī)體水分消耗快，從而出現(xiàn)口很渴的情況，及時(shí)進(jìn)行水分的補(bǔ)充，可以大量飲水，避免造成產(chǎn)婦身體的其他影響。

舉措建議

1.注意休息，不要過度勞累，保持適宜的體育鍛煉，不要著涼，不要熬夜，有科學(xué)合理的作息時(shí)間安排。

2.少食辛辣生冷刺激油膩的食物，清淡飲食，合理膳食，搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝熱水。

3.保證充足的睡眠，保持良好心態(tài)，心情愉悅。