哺乳期間出現(xiàn)便秘，通?？赡苁钱a(chǎn)后在哺乳期間長時間的臥床休息，不下床活動運(yùn)動量減少，同時在哺乳期間為了恢復(fù)身體，在飲食上攝入太多補(bǔ)的食物，從而就會導(dǎo)致腸胃蠕動變慢，因此在哺乳期間就會出現(xiàn)便秘的癥狀。

舉措建議

如果產(chǎn)婦在哺乳期間出現(xiàn)了便秘的癥狀，需要及時采取處理措施，通常需要對飲食以及日常生活方式進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在飲食上要以清淡為主，多攝入含有膳食纖維的食物，比如香蕉、玉米等。日常生活可以多下床進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘癥狀。