哺乳期的女性由于分娩時(shí)耗費(fèi)很多精力和體力，體會(huì)比較虛弱，氣血虧損嚴(yán)重，有些產(chǎn)婦還會(huì)發(fā)生產(chǎn)后大出血，這些都容易導(dǎo)致出現(xiàn)哺乳期貧血的癥狀。而哺乳期貧血就會(huì)影響產(chǎn)婦的健康和乳汁的分泌。

舉措建議

1.哺乳期如果貧血嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些鐵劑類藥物。

2.飲食上可以多吃菠菜，豬肝，紅棗等有利于補(bǔ)血的食物。

注意事項(xiàng)

哺乳期貧血的女性在通過飲食補(bǔ)血的時(shí)候，也要注意補(bǔ)充鈣、磷等其他維量元素。