哺乳期期間是可以服用維生素C的。維生素c是一種人體必備的維生素之一，它可以保護(hù)人的黏膜，并且具有美白的作用。建議哺乳期的媽媽可以適當(dāng)吃一點(diǎn)維生素c。當(dāng)然補(bǔ)充維生素c最好的來(lái)源就是從新鮮蔬菜水果中，所以平時(shí)一定不要吃過(guò)于油膩，要多吃富含維生素c的水果。

原因分析

主要的原因是維生素c對(duì)于人體代謝有很好的作用，可以幫助產(chǎn)后的媽媽進(jìn)行恢復(fù)。

舉措建議

建議哺乳期期間不要吃得過(guò)于油膩，要多吃新鮮蔬菜水果。