哺乳期期間是可以吃醬油和雞精的，但是這兩種食物最好不要多吃，否則可能會(huì)造成身體不適，也會(huì)對寶寶造成不良影響。

原因分析

哺乳期間不能多吃醬油和雞精的原因主要是其味道較咸，可造成血壓升高，而且色素較高，不利于產(chǎn)后女性傷口的恢復(fù)，并且其含有的化學(xué)物質(zhì)會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶生長發(fā)育。

舉措建議

建議女性在平時(shí)飲食要盡量清淡，避免吃口味過重的食物，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜勞累。