哺乳期是可以吃醬油的，醬油里面的含鹽量比較高，吃醬油時可以適當(dāng)?shù)臏p少食鹽的攝入，以免食鹽食用過多，出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，影響到孩子的身體。

舉措建議

哺乳期一定要注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素，注意保證母體的營養(yǎng)充分，不要吃辛辣食品，以免引起孩子上火，導(dǎo)致孩子身體不適。

注意事項(xiàng)

哺乳期需要注意保證充足的休息和睡眠，不吃辛辣，有刺激性食品，不吃生冷食品，注意不要讓身體受涼，感冒同時吃藥時一定要注意，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要自己亂吃藥，以免影響到孩子的生長發(fā)育。