很多人都問哺乳期能不能吃花椒大料，哺乳期盡量少吃花椒和大料，如果條件允許可以完全不用吃花椒和大料。

原因分析

花椒和大料都是溫和上火的食物，而哺乳期的媽媽一般體質(zhì)比較弱所以吃了花椒和大料之后容易因便秘以及上火。因此哺乳期的寶媽應(yīng)該少吃不吃大料和花椒。

注意事項(xiàng)

哺乳期的寶媽們飲食應(yīng)該以清淡為主，很多辛辣、油膩或者是氣味大的食物都應(yīng)該少吃。哺乳期的寶媽們也應(yīng)該保持心情愉快以免奶水變少。