哺乳期間，飲食一定要注意營養(yǎng)搭配，也就是說，肉奶蛋蔬菜水果，都是必不可少的。菠蘿作為一種高營養(yǎng)水果，在哺乳期間是可以吃的。

原因分析

菠蘿這種水果首先富含水分，水是生命之源。而菠蘿本身的粗纖維，對(duì)于孕婦排泄也有很好的作用。菠蘿本身富硒和維生素C，可以補(bǔ)充媽媽們必須的微量元素。

注意事項(xiàng)

吃菠蘿一定要注意方法，把菠蘿切開后，要在溫?zé)猁}水中泡一段時(shí)間才能吃，而且不要吃太多，會(huì)導(dǎo)致消化不良。