哺乳期能喝蘋果醋，但是要注意適量。

原因分析

因?yàn)樘O果醋中含有機(jī)酸，可促進(jìn)體內(nèi)糖代謝，進(jìn)而減輕腰酸背痛的癥狀。另外，它還具有美容，抗疲勞等效果。但是哺乳期媽媽注意不能多喝，因?yàn)閿z入太多酸性物質(zhì)不管是對自己還是哺乳寶寶都不太好，而且市面上很多蘋果醋飲料質(zhì)量并不合格，含有很多添加劑和防腐劑，喝多了對身體不好。

舉措建議

哺乳期間多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜，不能吃辛辣刺激性的食物