提子是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，這些營養(yǎng)成分對哺乳期的媽媽來說是一種營養(yǎng)補充劑，因此是可以吃的。

舉措建議

提子在所有的水果中屬于比較受歡迎的，它里面富含豐富的維生素c，維生素a，維生素e，胡蘿卜素和鈣，這些營養(yǎng)都是哺乳期媽媽非常需要的，因此，哺乳期媽媽吃提子無論是對自己還是對寶寶也都是非常有利的。

注意事項

提子的營養(yǎng)價值雖然高，但是果啤里面含有大量的粗纖維，食用過量會加重便秘，哺乳期的媽媽想吃提子應該去皮食用。