哺乳期不易吃人參，人參有以致乳汁分泌的作用，所以產(chǎn)婦和哺乳期的婦女還是要慎用，人生它是屬于中藥，孩子?jì)雰弘A段不適合參補(bǔ)，特別是在夏天，多吃一些食物，才利于人體的消化。

舉措建議

在哺乳期一定要注意自己的飲食清淡，平時(shí)不要吃得太油膩了，還有就是多吃一些水果和蔬菜多注意加強(qiáng)身體的鍛煉，這樣才會(huì)增強(qiáng)自己的抵抗力。

注意事項(xiàng)

平時(shí)避免暴飲暴食，避免吃得太過(guò)油膩或者是刺激性的食物。