哺乳期可以適量地吃人參，而且與其他食物一起以食補(bǔ)的形式進(jìn)行服用，量也要按平時(shí)的一半。

原因分析

人參是很名貴、效果也很好的滋補(bǔ)藥材，西洋參尤其如此。但是人參通過(guò)乳汁傳給寶寶，容易導(dǎo)致寶寶過(guò)早發(fā)育和早熟，所以食用時(shí)要注意方法和劑量。

舉措建議

人參燉雞湯、十全大補(bǔ)湯，其中加上人參可以給身體較虛弱的產(chǎn)婦食用，用以增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)。但一般增加營(yíng)養(yǎng)的辦法是合理豐富的飲食，新鮮應(yīng)季的蔬菜水果、肉、蛋、奶、魚(yú)都應(yīng)該要吃，下奶可考慮鯽魚(yú)湯。