哺乳期不建議食用人參，因?yàn)槿藚⒂幸种迫橹置诘淖饔?，并且，人參?huì)滲入奶水中，會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。如果是體質(zhì)虛弱的媽媽，在哺乳期可適當(dāng)食用，強(qiáng)壯體質(zhì)，對(duì)寶寶也好。

舉措建議

建議產(chǎn)婦的飲食宜多樣、均衡和健康食品，包括五谷雜糧、蔬菜水果、肉蛋奶等都是較好的補(bǔ)品，也可以喝雞湯、魚湯、大骨湯、蘑菇湯等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也有益于哺乳。

注意事項(xiàng)

注意如果有需要用人參的癥狀(例如氣虛，體弱，精神乏力等)，一般以營(yíng)養(yǎng)豐富、且清淡易消化的飲食為主。