哺乳期是可以吃苦瓜的，但是不能多吃，因?yàn)榭喙闲院?/p>

舉措建議

對(duì)哺乳期產(chǎn)婦來說應(yīng)該適量控制，苦瓜生食性寒、熟食性溫，吃苦瓜的同時(shí)也可以多吃一些其他的蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素；常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美；從苦瓜中的提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。天氣炎熱的時(shí)候食用苦瓜最佳，但最好搭配辛味食物方可補(bǔ)益肺氣。