孕期十八周的時(shí)候，就可以開(kāi)始補(bǔ)dha了，因?yàn)樵皆缪a(bǔ)充，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是有利的，這一點(diǎn)家長(zhǎng)千萬(wàn)不能忽視。

舉措建議

建議一

將魚去鱗及內(nèi)臟，花切其肉，肉上覆蓋姜絲，置于魚盤中，上籠屜蒸10~15分鐘取出，用油加佐料熗鍋，兌入糖醋，用稀淀粉勾芡，澆于魚體上即成。

建議二

寶媽也要好好的休息，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。

注意事項(xiàng)

一、孕婦在飲食上要注意，不能吃太冰的食物，以免影響腸胃的吸收。