一般建議懷孕三個月之后開始補充dha，這個時候是孕婦對胎兒都比較好的！

原因分析

DHA是嬰幼兒神經(jīng)細胞發(fā)育過程中重要的營養(yǎng)成分，DHA與人其成長過程中的反應(yīng)靈敏程度有很大關(guān)系，所以在孕期建議多補充一些dha

舉措建議

Dha需要在早上飯后服用，然后可以根據(jù)自身的情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，需要去正規(guī)醫(yī)院或者正規(guī)藥店購買

注意事項

飲食上均衡營養(yǎng)，多吃水果蔬菜來補充維生素和微量元素，多吃肉類蛋類