孕期補(bǔ)dha最佳時間是從懷孕五個月左右開始，然后盡量在臨產(chǎn)前1個月左右停止服用即可。后續(xù)等孩子出生，在嬰幼兒0-3歲時再給孩子補(bǔ)充即可，補(bǔ)充的量孕期時期每天在200毫克左右即可，嬰幼兒時期的時候每天補(bǔ)充在100毫克即可。

原因分析

孕期補(bǔ)dha主要是幫助胎兒更好的發(fā)育成長，因?yàn)閐ha是一種人體所必須的不飽和脂肪酸，對胎兒大腦發(fā)育和眼睛發(fā)育具有很重要的作用。

舉措建議

建議孕婦從懷孕第五個月開始就可以補(bǔ)充dha了，然后再日常生活中注意飲食的均衡搭配，注意多休息。