dha是一種不飽和脂肪酸，對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜、腦細胞發(fā)育有非常大的作用，特別是寶寶成長發(fā)育的階段要格外注意補充。其實從孕婦開始就需要開始吃dha了，不僅有利于胎兒的生長發(fā)育，還能防止出現(xiàn)早產(chǎn)等，在人的整個成長過程都不能缺少了dha。

舉措建議

1.補充dha建議采用食補的方式，像魚蝦、蛋黃、牛肉中等含有豐富的dha。

2.在dha嚴重缺乏時候可以補充dha藻油等產(chǎn)品。

注意事項

購買dha產(chǎn)品時候一定要去正規(guī)醫(yī)院。