一般懷孕滿了14周以后又進(jìn)入了中孕期，這個時間就可以口服阿d ha保健品，這樣能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜更好的發(fā)育。

注意事項

1.很多的食物里面也富含豐富的d ha，比如說大量的淡水魚類、很多的堅果類食物，這些東西都可以讓孕婦多吃；

2.孕婦的飲食也要注意健康合理，要做到合理的分配，不僅要多吃這些食物同時也要注意蔬菜和水果的補(bǔ)充，能夠提供機(jī)體足量的微量元素和礦物質(zhì)，更加有利于健康。