孕婦在剛懷孕的時候補充DHA比較好，前三個月是胎兒大腦成形的時候，這個時候補充DHA會幫助嬰兒大腦的發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育。

原因分析

孕期的第2至5周，是胎兒胚泡、腦泡生成的時間；孕期的16至21周，胎兒的大腦細胞處于生長發(fā)育的高峰期，視力、聽覺會有進一步發(fā)育。所以這兩個時期，準媽媽們DHA營養(yǎng)元素的補充至關重要。

舉措建議

可以吃一些含DHA含量高的食物，例如深海魚、干果類的、深海藻類的食物。