孕婦在剛懷孕的時(shí)候補(bǔ)充DHA比較好，前三個(gè)月是胎兒大腦成形的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充DHA會(huì)幫助嬰兒大腦的發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育。

原因分析

孕期的第2至5周，是胎兒胚泡、腦泡生成的時(shí)間；孕期的16至21周，胎兒的大腦細(xì)胞處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，視力、聽覺會(huì)有進(jìn)一步發(fā)育。所以這兩個(gè)時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們DHA營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充至關(guān)重要。

舉措建議

可以吃一些含DHA含量高的食物，例如深海魚、干果類的、深海藻類的食物。