懷孕的孕媽要適當?shù)难a充dha，最好是在懷孕20周左右補充，可以提高免疫力和提高寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

原因分析

一般寶寶神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育大都在孕媽懷孕20周左右，因為母親本身體內(nèi)所含的dha比較少，這個時候補充dha，可以很好的促進寶寶的神經(jīng)發(fā)育。

舉措建議

建議孕媽補充dha的時候要注意選擇適合自己的，最好按照醫(yī)生的指導下服用或者按藥物說明書服用，不可以服用過多，注意休息，保持良好的心態(tài)。