DHA可以促進(jìn)胎兒腦部和視力的發(fā)育，而且補(bǔ)充DHA對孕婦本身有利于減小產(chǎn)后神經(jīng)衰弱及抑郁癥的發(fā)生。

舉措建議

一般在懷孕三個月可以補(bǔ)充DHA,DHA是嬰幼兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過程中重要的營養(yǎng)成分，DHA與其成長過程中的反應(yīng)靈敏程度有很大關(guān)系，在早飯后服用即可。

注意事項(xiàng)

營養(yǎng)要均衡營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，還補(bǔ)充維生素和微量元素多吃肉類，蛋類，堅(jiān)果，核桃，豆子，蛋類類補(bǔ)充蛋白質(zhì)。注意作息規(guī)律。