孕婦補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)，才能促進胎寶寶生長發(fā)育，讓寶寶出生后擁有強壯的體魄。

舉措建議

鈣質(zhì)和dha分別可以促進胎寶寶的骨骼以及大腦、眼睛等器官組織的生長發(fā)育，因此孕婦有必要補鈣和補充dha，但平時保證飲食營養(yǎng)充足、均衡的情況下，并不需要額外補充鈣制劑。而含有dha的食物比較少，有條件的話可以購買dha制劑服用。

注意事項

因為胎寶寶生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)在孕中期開始增多，因此準媽媽最好從懷孕中期開始補充鈣質(zhì)、dha。