dha對(duì)于胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育都提供了很多的營(yíng)養(yǎng)，但是長(zhǎng)期的食用也是不好的，可以在懷孕四個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)充，到七個(gè)月的時(shí)候就可以停止了。

舉措建議

建議選擇適合自己的dha不要盲目的去補(bǔ)充，懷孕期間不止要補(bǔ)充dha也要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，鈣片和其他所需要的維生素等。

注意事項(xiàng)

孕期注意不要吃過(guò)多寒性的食物，海鮮類(lèi)的食物，很容易會(huì)引起流產(chǎn)，定時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，及時(shí)的了解孩子的發(fā)育健康情況。