DHA對于懷孕來說不是必須的，是可吃可不吃的，部分不正規(guī)的DHA，是深海魚提取的，它可能會(huì)含有鉛等一些重金屬，對孩子沒有好處。一般建議從孕前三個(gè)月就開始補(bǔ)。

原因分析

孕婦在補(bǔ)充DHA的時(shí)候應(yīng)根據(jù)自身飲食來確定應(yīng)該額外補(bǔ)充多少DHA。DHA雖好，攝取量過多也是對身體有危害的。攝入過量的DHA，會(huì)產(chǎn)生免疫力低下等一系列副作用。

舉措建議

建議各位準(zhǔn)媽媽們在補(bǔ)充DHA的時(shí)候要根據(jù)自身的情況適量服用。