在懷孕晚期的時候，沒有說一定要吃DHA，可以根據(jù)自身情況，適當補充藻油DHA，如果身體并沒有缺少DHA的情況，保持營養(yǎng)均衡，可以選擇不進食或者少量補充。

原因分析

懷孕晚期很多孕媽都選擇補充藻油DHA，為了幫助胎兒更好的發(fā)育，但是由于DHA是一種多不飽和脂肪酸，所以應該根據(jù)自身的需要進行補充，攝入過量時對身體沒有幫助，甚至有反作用。

注意事項

1. 孕后期補充DHA的同時，也要注意好調(diào)整作息時間。

2. 孕后期應該適當?shù)剡\動，但切勿劇烈運動。

3. 孕后期應該補充所需的營養(yǎng)，促進營養(yǎng)均衡吸收。